Spécialisée dans le développement et l’expression de l’assertivité et du leadership, j’accompagne depuis 15 ans des dirigeants d’entreprise, des managers et des personnes qui souhaitent changer d’altitude.

J’interviens dans les domaines suivants 

Coaching

Coaching

Accompagner et agir sur la situation des individus et des équipes.

Training

Training

Transmettre des connaissances dans une
démarche active et participative.

conférences

Conférences

Parler et échanger sur le fonctionnement des
systèmes humains et des individus.

Ateliers systémiques

Ateliers systémiques

Explorer et comprendre sa dynamique de vie
personnelle ou professionnelle.

Événements

Conférence interactive "Le métier de coach"

Le métier de coach vous intéresse ?

Découvrez ce en quoi il consiste vraiment et comment faire pour aller vers la pratique de ce très beau métier.

Conférence interactive : 19/02/2024 de 18h30 à 20h en distanciel

    

"Découvrez et utilisez les clés du métier de formateur"

Vous souhaitez former ou vous êtes amené à former des personnes autour de vous ?

Découvrez tout ce qu’il faut savoir, savoir faire et savoir dire pour devenir un formateur impactant.

2 trainings en distanciel, 7 heures de formation au total.

Prochaine session : 12 & 13/03/2024 de 18h à 21h30

    

Atelier "Vivez les constellations familiales"

Explorez votre dynamique de vie !

Que vous souhaitiez faire votre constellation ou simplement y participer, cet atelier vous permettra de vivre une expérience unique.

Prochain atelier à Paris : 24/03/2024 de 13h à 18h30

    

J’ai écrit un guide d’auto-coaching

« Ce que l’on a oublié de vous dire pour réussir tous vos entretiens », paru aux Éditions Persée au printemps 2021.

livre
Avez-vous redouté d’être déstabilisé, provoqué, bousculé, de perdre vos moyens ?

Si la réponse est oui, vous trouverez dans ce guide des méthodes, des astuces, des réflexions, des exercices qui vous permettront d’aborder vos futurs entretiens avec sérénité et confiance.

Éditeur
Amazon

J’ai lancé La Minute de Coaching

Chaque jour, commencez votre journée en prenant une minute pour vous développer, vous questionner et réfléchir…

Quelle est la blessure sur laquelle vous vous êtes construit ?
Chacun de nous porte en lui, des blessures, des souffrances, et pour certains des traumatismes…
Comment avancer dans la vie lorsqu’on ne s’est pas senti reconnu, accepté ?
C’est une question qui résonne au plus profond de l'âme.
Lorsque nous avons été ignorés, rejetés, ou niés dans notre valeur, cela peut sembler presque impossible de trouver notre place dans ce monde.
Pourtant, c’est dans ces moments de solitude et de désespoir que nous pouvons découvrir notre propre force intérieure, notre capacité à nous reconstruire et à nous affirmer malgré tout.
Comment avancer dans la vie lorsqu’on vit depuis tout le temps avec un traumatisme de l’enfance ?
Les blessures de l’enfance peuvent laisser des empreintes indélébiles sur notre être.
Elles teintent nos perceptions, nos relations, et même notre façon de nous voir nous-mêmes. 
Mais même dans les ténèbres les plus profondes, il y a toujours une lueur d'espoir.
La guérison est un chemin long et sinueux, mais chaque petit pas vers la résilience et la compréhension de soi-même est une victoire en soi.
Nous pouvons avancer dans la vie en choisissant la voie de la guérison, en cherchant le soutien et la compréhension des autres, en nous ouvrant à la possibilité de transformer nos blessures en sources de force et de compassion parce que nous ne sommes pas définis par nos souffrances, mais par notre capacité à les surmonter et à grandir malgré elles.

Quelle est la blessure sur laquelle vous vous êtes construit ?

#blessure #enfance #chemin #parcours #transformer #avancer #surmonter #construire #force #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor

Quelle est la blessure sur laquelle vous vous êtes construit ?

Chacun de nous porte en lui, des blessures, des souffrances, et pour certains des traumatismes…

Comment avancer dans la vie lorsqu’on ne s’est pas senti reconnu, accepté ?

C’est une question qui résonne au plus profond de l`âme.

Lorsque nous avons été ignorés, rejetés, ou niés dans notre valeur, cela peut sembler presque impossible de trouver notre place dans ce monde.

Pourtant, c’est dans ces moments de solitude et de désespoir que nous pouvons découvrir notre propre force intérieure, notre capacité à nous reconstruire et à nous affirmer malgré tout.

Comment avancer dans la vie lorsqu’on vit depuis tout le temps avec un traumatisme de l’enfance ?

Les blessures de l’enfance peuvent laisser des empreintes indélébiles sur notre être.

Elles teintent nos perceptions, nos relations, et même notre façon de nous voir nous-mêmes.

Mais même dans les ténèbres les plus profondes, il y a toujours une lueur d`espoir.

La guérison est un chemin long et sinueux, mais chaque petit pas vers la résilience et la compréhension de soi-même est une victoire en soi.

Nous pouvons avancer dans la vie en choisissant la voie de la guérison, en cherchant le soutien et la compréhension des autres, en nous ouvrant à la possibilité de transformer nos blessures en sources de force et de compassion parce que nous ne sommes pas définis par nos souffrances, mais par notre capacité à les surmonter et à grandir malgré elles.



Quelle est la blessure sur laquelle vous vous êtes construit ?



#blessure #enfance #chemin #parcours #transformer #avancer #surmonter #construire #force #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor
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7 0
Une légende raconte qu’un jour la Vérité et le Mensonge se sont rencontrés.
« Bonjour », a dit le Mensonge.
« Bonjour », a dit la Vérité.
« Belle journée », a continué le Mensonge. Alors la Vérité regarda le ciel pour voir si c’était vrai. Ça l’était.
« Belle journée », acquiesça la Vérité.
« Le lac est encore plus beau », a dit le mensonge avec un séduisant sourire.
Alors la Vérité a regardé vers le lac et a vu que le mensonge disait la vérité. Elle était d’accord et a hoché la tête.
Le Mensonge a couru vers l’eau et a lancé …
« L’eau est encore plus belle et tiède. Allons nager ! »
La Vérité a effleuré l’eau de ses doigts et l’a trouvé vraiment belle et tiède.
Alors la Vérité a fait confiance au mensonge. Les deux ont enlevé leurs vêtements et ont nagé tranquillement.
Un peu plus tard, le mensonge est sorti, il s’est habillé avec les vêtements de la vérité et il est parti.
La Vérité est sortie de l’eau. Elle n’a pas trouvé ses affaires laissées au bord.
Incapable de porter les habits du mensonge elle a commencé à marcher toute nue. Tout le monde s’éloignait, gêné de la voir si nue et préférant l’éviter.
Attristée, abandonnée, la Vérité se réfugia au fond d’un puits.
C’est ainsi que depuis lors les gens préfèrent accepter le Mensonge déguisé en vérité, que la Vérité nue.

#histoiredudimanche #vérité #mensonge #reflexion #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor

Une légende raconte qu’un jour la Vérité et le Mensonge se sont rencontrés.

« Bonjour », a dit le Mensonge.

« Bonjour », a dit la Vérité.

« Belle journée », a continué le Mensonge. Alors la Vérité regarda le ciel pour voir si c’était vrai. Ça l’était.

« Belle journée », acquiesça la Vérité.

« Le lac est encore plus beau », a dit le mensonge avec un séduisant sourire.

Alors la Vérité a regardé vers le lac et a vu que le mensonge disait la vérité. Elle était d’accord et a hoché la tête.

Le Mensonge a couru vers l’eau et a lancé …

« L’eau est encore plus belle et tiède. Allons nager ! »

La Vérité a effleuré l’eau de ses doigts et l’a trouvé vraiment belle et tiède.

Alors la Vérité a fait confiance au mensonge. Les deux ont enlevé leurs vêtements et ont nagé tranquillement.

Un peu plus tard, le mensonge est sorti, il s’est habillé avec les vêtements de la vérité et il est parti.

La Vérité est sortie de l’eau. Elle n’a pas trouvé ses affaires laissées au bord.

Incapable de porter les habits du mensonge elle a commencé à marcher toute nue. Tout le monde s’éloignait, gêné de la voir si nue et préférant l’éviter.

Attristée, abandonnée, la Vérité se réfugia au fond d’un puits.

C’est ainsi que depuis lors les gens préfèrent accepter le Mensonge déguisé en vérité, que la Vérité nue.



#histoiredudimanche #vérité #mensonge #reflexion #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor
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9 0
Il a toujours été plus facile pour les gens de juger la réussite des uns et des autres, que de regarder leur chemin parcouru et de s’en inspirer.

#citationdujour #jugement #réussite #chemin #parcours #inspiration #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor

Il a toujours été plus facile pour les gens de juger la réussite des uns et des autres, que de regarder leur chemin parcouru et de s’en inspirer.



#citationdujour #jugement #réussite #chemin #parcours #inspiration #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor
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10 0
Je ne sais pas pour vous, mais moi lorsque j’appelle un service client quel qu’il soit et que je n’ai pas la possibilité de parler à un être humain, ça me rend dingue et je suis à la limite de péter un câble !
Eh oui, les chatbots et les automatisations ont pris le pouvoir depuis pas mal de temps déjà…
Il faut bien l’avouer, la réalité est que cela suffit parfois pour régler certaines choses mais parfois ça ne suffit pas ! 
Pour ma part, je ne compte plus le nombre de fois où je me suis sentie totalement démunie face à ces machines qui répétaient en boucle quelque chose qui n’avait rien à voir avec ma demande.
Lorsque nous appelons un service client, nous ne cherchons pas seulement une solution à notre problème.
Nous pouvons chercher un peu de réconfort face à une situation qui perdure, de la compréhension, de l’empathie…
Ce sont ces comportements qui nous rappellent que nous ne sommes pas seuls, et à ma connaissance, un chatbot n’est pas encore capable de nous dire qu’il comprend que nous sommes agacés !
Cela viendra ou pas !
Les machines nous sont utiles mais elles ne peuvent pas à mon sens régler toutes les situations.
Aussi, la prochaine fois que vous serez au téléphone avec le représentant d’un service client, prenez un moment pour apprécier cette interaction parce qu’elle est et sera de plus en plus rare…
C'est un rappel précieux de notre humanité partagée, de notre capacité à nous soutenir et à nous comprendre les uns les autres.

Qu’en pensez-vous ?

#ia #chatbot #automate #automatisation #robot #humain #humanité #parler #personne #communication #développementpersonnel #lamniutedecoaching #patriciagoudelinjudor

Je ne sais pas pour vous, mais moi lorsque j’appelle un service client quel qu’il soit et que je n’ai pas la possibilité de parler à un être humain, ça me rend dingue et je suis à la limite de péter un câble !

Eh oui, les chatbots et les automatisations ont pris le pouvoir depuis pas mal de temps déjà…

Il faut bien l’avouer, la réalité est que cela suffit parfois pour régler certaines choses mais parfois ça ne suffit pas !

Pour ma part, je ne compte plus le nombre de fois où je me suis sentie totalement démunie face à ces machines qui répétaient en boucle quelque chose qui n’avait rien à voir avec ma demande.

Lorsque nous appelons un service client, nous ne cherchons pas seulement une solution à notre problème.

Nous pouvons chercher un peu de réconfort face à une situation qui perdure, de la compréhension, de l’empathie…

Ce sont ces comportements qui nous rappellent que nous ne sommes pas seuls, et à ma connaissance, un chatbot n’est pas encore capable de nous dire qu’il comprend que nous sommes agacés !

Cela viendra ou pas !

Les machines nous sont utiles mais elles ne peuvent pas à mon sens régler toutes les situations.

Aussi, la prochaine fois que vous serez au téléphone avec le représentant d’un service client, prenez un moment pour apprécier cette interaction parce qu’elle est et sera de plus en plus rare…

C`est un rappel précieux de notre humanité partagée, de notre capacité à nous soutenir et à nous comprendre les uns les autres.



Qu’en pensez-vous ?



#ia #chatbot #automate #automatisation #robot #humain #humanité #parler #personne #communication #développementpersonnel #lamniutedecoaching #patriciagoudelinjudor
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« Vous devenez ce à quoi vous accordez votre attention. » - Épictète

Cette citation résonne profondément en moi en ce moment.
Nous vivons dans un monde où nos attentions sont constamment sollicitées, mais nous avons le pouvoir de choisir où nous dirigeons notre focus.
Chaque jour, je me rappelle que mes choix définissent qui je deviens.
Chaque jour, je fais un effort conscient pour orienter mon attention vers ce qui compte vraiment.
Que ce soit en investissant du temps dans ce qui me fait du bien, en cultivant des relations significatives ou en poursuivant mes objectifs, je choisis de diriger mon énergie vers ce qui m'inspire et me fait grandir.
Je choisis donc de concentrer mon attention sur ce qui me nourrit, et élève mon âme.
Cette pratique m'a appris que nos habitudes de pensée et nos actions façonnent notre réalité.
En accordant de l'importance à l’enrichissement personnel, à la bienveillance envers soi-même et aux choses qui apportent de la joie, je me sens alignée avec ma vision de la vie que je veux créer.
Aujourd'hui, je vous invite à réfléchir à où vous portez votre attention.

Quels aspects de votre vie nourrissent votre être intérieur ?
Qu'est-ce que vous pouvez choisir de cultiver davantage pour vous rapprocher de la personne que vous aspirez à devenir ?
Souvenez-vous, chaque petit choix compte...

#focus #attention #focalisation #énergie #choix #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor

« Vous devenez ce à quoi vous accordez votre attention. » - Épictète



Cette citation résonne profondément en moi en ce moment.

Nous vivons dans un monde où nos attentions sont constamment sollicitées, mais nous avons le pouvoir de choisir où nous dirigeons notre focus.

Chaque jour, je me rappelle que mes choix définissent qui je deviens.

Chaque jour, je fais un effort conscient pour orienter mon attention vers ce qui compte vraiment.

Que ce soit en investissant du temps dans ce qui me fait du bien, en cultivant des relations significatives ou en poursuivant mes objectifs, je choisis de diriger mon énergie vers ce qui m`inspire et me fait grandir.

Je choisis donc de concentrer mon attention sur ce qui me nourrit, et élève mon âme.

Cette pratique m`a appris que nos habitudes de pensée et nos actions façonnent notre réalité.

En accordant de l`importance à l’enrichissement personnel, à la bienveillance envers soi-même et aux choses qui apportent de la joie, je me sens alignée avec ma vision de la vie que je veux créer.

Aujourd`hui, je vous invite à réfléchir à où vous portez votre attention.



Quels aspects de votre vie nourrissent votre être intérieur ?

Qu`est-ce que vous pouvez choisir de cultiver davantage pour vous rapprocher de la personne que vous aspirez à devenir ?

Souvenez-vous, chaque petit choix compte...



#focus #attention #focalisation #énergie #choix #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor
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Quel compétiteur ou quelle compétitrice êtes-vous ?
Que nous le voulions ou non, la compétition est quelque chose que l’on apprend très tôt dans notre vie.
Que cela soit dans le domaine du sport, à l’école puis après au travail, nous nous sentirons régulièrement en compétition avec les autres.
La compétition nous pousse à nous comparer aux autres, ce qui peut abîmer notre estime de soi.
Lorsque nous nous focalisons trop sur la victoire ou la défaite, nous oublions parfois le chemin parcouru, les progrès réalisés, et même le plaisir de simplement participer.
Elle peut aussi créer un environnement toxique où nous pouvons ressentir de la pression constante pour performer, souvent au détriment de notre bien-être mental et émotionnel.
Nous nous retrouvons alors pris dans un cycle d'anxiété, de stress et de peur de l'échec.
La compétition peut également nuire aux relations interpersonnelles.
Plutôt que de collaborer et de soutenir les autres, nous pouvons être tenté de les voir comme des obstacles à notre succès, et cela peut créer des rivalités malsaines et briser les liens qui nous unissent.
Enfin, la compétition peut parfois nous pousser à adopter des comportements peu éthiques, comme tricher ou saboter les autres, juste pour gagner.
Cela va à l'encontre de nos valeurs et peut nous faire perdre notre intégrité.
Alors, tout en reconnaissant les aspects positifs de la compétition, il me semble important de ne pas nous laisser emporter par ses pièges.
Cultivons plutôt une attitude de collaboration, de soutien mutuel et de célébration des succès de chacun.
C'est ainsi que nous pouvons réellement grandir et prospérer ensemble.

Qu’en pensez-vous ?

#compétition #comparaison #sport #école #travail #estimedesoi #collaboration #grandir #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor

Quel compétiteur ou quelle compétitrice êtes-vous ?

Que nous le voulions ou non, la compétition est quelque chose que l’on apprend très tôt dans notre vie.

Que cela soit dans le domaine du sport, à l’école puis après au travail, nous nous sentirons régulièrement en compétition avec les autres.

La compétition nous pousse à nous comparer aux autres, ce qui peut abîmer notre estime de soi.

Lorsque nous nous focalisons trop sur la victoire ou la défaite, nous oublions parfois le chemin parcouru, les progrès réalisés, et même le plaisir de simplement participer.

Elle peut aussi créer un environnement toxique où nous pouvons ressentir de la pression constante pour performer, souvent au détriment de notre bien-être mental et émotionnel.

Nous nous retrouvons alors pris dans un cycle d`anxiété, de stress et de peur de l`échec.

La compétition peut également nuire aux relations interpersonnelles.

Plutôt que de collaborer et de soutenir les autres, nous pouvons être tenté de les voir comme des obstacles à notre succès, et cela peut créer des rivalités malsaines et briser les liens qui nous unissent.

Enfin, la compétition peut parfois nous pousser à adopter des comportements peu éthiques, comme tricher ou saboter les autres, juste pour gagner.

Cela va à l`encontre de nos valeurs et peut nous faire perdre notre intégrité.

Alors, tout en reconnaissant les aspects positifs de la compétition, il me semble important de ne pas nous laisser emporter par ses pièges.

Cultivons plutôt une attitude de collaboration, de soutien mutuel et de célébration des succès de chacun.

C`est ainsi que nous pouvons réellement grandir et prospérer ensemble.



Qu’en pensez-vous ?



#compétition #comparaison #sport #école #travail #estimedesoi #collaboration #grandir #développementpersonnel #laminutedecoaching #patriciagoudelinjudor
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À propos de moi

Ma carrière professionnelle a démarré à l’âge de 16 ans.
Ce n’était pas prévu.

Je me promenais dans le 20ème arrondissement de Paris quand tout à coup, un représentant d’une agence de mannequins m’accoste et me propose un job.
Pendant 12 ans, je vais arpenter les podiums, les studios, les aéroports, les boites de nuit…

Je me marie, j’ai des enfants et il est temps pour moi d’être dans une vie plus équilibrée.
Par un phénomène de bouche-à-oreille inexpliqué, j’intègre une enseigne renommée dans le prêt à porter de luxe.
Rentrée par la petite porte comme vendeuse, j’en ressors 10 ans plus tard en tant que directrice des achats et des ventes.
À cette époque, je travaille en moyenne 60 heures par semaine.
Au retour d’un voyage professionnel au Japon, je prends conscience que je passe à côté de ma vie.
Un matin alors que j’emmène mes enfants à l’école, ma petite voix intérieure me dit «casse-toi».
Je décide à ce moment-là de m’engager dans un travail thérapeutique pour retrouver du sens à ma vie.
J’ai 32 ans.

Cette rencontre avec la psychanalyse sera déterminante.
Six ans après le début de mon travail thérapeutique et un divorce, je prends conscience de mon besoin d’accompagner les êtres humains à l’intérieur au lieu de m’occuper de leur apparence.
Je revis.

Connectée et alignée à mes valeurs humaines, je me forme et me certifie dans un premier temps au coaching puis dans différentes approches et méthodologies avec plusieurs intervenants mondialement reconnus tels que Robert Dilts et Stephen Gilligan.
PNL, Analyse transactionnelle, Hypnose Ericksonienne, systémique, gestalt sont les principales approches que j’utilise en fonction des besoins des personnes que je rencontre.

Qui l’eut cru ! Moi qui pensais n’avoir observé que la superficialité des humains pendant 20 ans, j’avais en fait affuté ma capacité à voir ce qui est.
Aujourd’hui, c’est cette même capacité qui me permet de voir à l’intérieur des systèmes individuels et collectifs ce qui se joue.

Depuis 15 ans, j’accompagne individuellement et collectivement des personnes qui souhaitent changer d’altitude par le coaching et le training afin qu’elles gagnent du temps pour aller vers le changement qu’elles souhaitent incarner.
J’anime des conférences sur le fonctionnement des systèmes humains et des individus.
J’écris chaque jour…

Et dans le temps qui me reste, je suis aussi une amie, une copine, une épouse, une mère, une grand-mère, une belle-mère, une stagiaire, une patiente qui referait exactement tout pareil si c’était à refaire !

Comme vous ?

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Ils m’ont fait confiance…

Ministère de l'Europe
SNCF
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Et bien d’autres…

Ce qu’ils disent de moi

Belle expérience : L’intervention de Patricia a été adaptée à notre entreprise et au public visé dans un contexte délicat. Elle a eu une approche fine des sujets sensibles en interne et a été très adaptable.

Alice T.
Isabel Marant

Patricia est une coach d’expérience alliant bienveillance et professionnalisme. L’accompagnement m’a permis de voir plus clair et de prendre des décisions structurantes dans ma vie, en étant sure de faire les bons choix. Je la recommande vivement!

Sylvie K.
Orange

Le jour de mon premier coaching avec Patricia est rapidement devenu le premier jour de ma nouvelle vie. Sa qualité d’écoute, son empathie, ses compétences, son expérience et son respect du cadre font d’elle une grande professionnelle.

Frédéric C.

Entrons en contact !

Vous pouvez également me retrouver sur LinkedIn.